Después de un fin de semana largo de vacaciones familiares ( de viernes a lunes. Hoy martes ya estaba de vuelta y no he faltado a mi sesión de Gym) empiezo la tercera semana de este Reto con las ganas y la ilusión en niveles máximos! Jeje!
En cuanto a descanso de rutina, no ha sido demasiado, ya que el viernes a la mañana hice mi ultimo entreno de la semana y hoy por la tarde, ya estaba en el Gym, así que solo he alargado el descanso habitual en un día.
Como digo, la rutina apenas se ha modificado por el viaje, no sucede lo mismo con la dieta, ya que en vacaciones, con la familia, etc... te sueles pasar, y ya no tanto eso, sino que comes a deshoras, fuera de casa, de diferente forma, no cuidas ( creo que es inevitable) los porcentajes de CH-PROT-GR, etc.
En cualquier caso, hoy martes, he vuelto a tocar pesas. He entrenado pectoral... y vuelvo otra vez a la carga!!! Rutina, dieta, lecturas sobre nutrición, formas de entreno, etc. Hoy martes, vuelvo de lleno al Reto!!! Jeje! ;)
P.D.: El fin de semana, lo he pasado en el pueblo natal ( Arrabalde) de mi abuelo paterno. Todos los años procuramos ir aunque sea unos días. Todos los años procuramos pasárnoslo como enanos!!! ;)
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